bcaa na

cos takiego ulozylem - nie dodawalem warzyw/salatek/owocow itp ale do kazdego posilku jem jakies warzywko :) pije conajmniej 1.5l wody (do 3 litrow) oraz po treningu/przed - jakis owoc. za malo weglowodanow wiem, jakies pomysly co dodac, gdzie? co usunac ? a moze zostawic ? jestem poczatkujacym jezeli chodzi o odzywianie :D [...]

[...] nie na stacje benzynowa na 30 min i do domu z 2 dni gdzies sie zadowolic , popic posmaic " nie wiem kim chcesz się zadowalać ale jeśli miałęś na myśli zadomowić to w połowie drogi dom ma zawsze tylko nurek "To musisz Reso zrobic cykla jak nic" nie ma to tamto pojedzie po bandzie l-karnityna, hmb, nitrobolon. bcaa ... bronzer

Wedlog mnie zdecydowanie lepiej zakupic BCAA, spozyte przed treningiem zahamuja katabolizm, przyspiesza regeneracje i pobudza do ciezszych treningow. Pozatym do glutaminy nie jestem zbytnio przekonany i jej ci nie polece. BCAA mozesz spokojnie brac bez zadnych innych supli, poniewaz pamietaj, ze suplementy sa tylko uzupelnieniem wlasniych [...]

[...] mi się przejadła:) Ronnie zerknij czy taki schemat byłby ok? pon wto FBW 5x5 śr CARDIO czw FBW 4 x 10 piatek sob CROSSFIT Z CIĘŻAREM + CARDIO niedz CROSSFIT Z CIĘŻREM CIAŁA + CARDIO czy takie połączenie jest ok? Trening góra dół jest super ale jednka dla mnie idealny na masie..przy małej ilosci kcal czuje problemy z regeneracją dorzucę bcaa, zma

17.06 REDUKCJA/ REKOMPOZYCJA DZIEŃ 77 cardio rano ---40 min biegania w tempie ok 5:30/min bieganie po kawie i bcaa -- wolę jednak biegać po południu/.... Miska trzymana 2000kcal---węgle 150---170b---80t 18.06 REDUKCJA/ REKOMPOZYCJA DZIEŃ 77 TRENING FBW z naciskiem na górę ciała PODCIĄGANIE PODCHWYT CC+16KG X 5 CC+ 14KG X 5 CC + 10KG X5 CC + 8KG X [...]

Jestem Wróciłem z kościoła Biore 20g nitro +bcaa i o 18 na trening :D

Jakie jest w tej chwili najtansze bcaa przekladajac na cena/ilosc ? o ile sie nie myle to chyba olimpowskie blistry ?

[...] Choć może dlatego, że ja nie za wiele używam stymulantów przedtreningowych. Bcaa w ogóle nie stosuję od dłuższego czasu bo wydaje mi się, że jest dość droga ale jak finanse pozwalają to dlaczego nie, ja ostatnio stosowałem bcaa z rok temu i jak ładowałem po treningu to odczuwałem nieco lepszą regenerację, ale przerzuciłem się na wheya :-))

Jeszcze szybka kwestia supli, można mieszać np przed treningiem cytrulina + bcaa i po treningu kreatyna + bcaa? mozna mieszac, ja bym tylko byl za tym, aby aminy dac przed treningiem lub w trakcie jego trwania, po treningu jest juz za pozno na wykorzystanie aminokwasow, tam juz potrzeba calego bialka wiec bardziej sprawdzi sie chocby klasyczne [...]

mam pytanie odnosnie konkursu.Dzisaj przeliczyłem sobie punkty i wyszło mi że mam ich 121 chciałeb sobie je zamienic na BCAA MegaCaps ALE BRAKUJE MI 8 PTK wiec pomyslałem że zamienie je na blistry (1 blister30 kapsułek-12ptk) czy moge zamienic je na 10 blistrów to mi wyjdzie 300 kapsułek+120ptk??????????chodzi o to czy można zamawiac wiecej niz [...]

BCAA Universala jest bardzo dobre, Weider też ale drogo wychodzi, wogóle nie ma co kombinować, bo super BCAA to Amino Anabol Hiteca. Co do BCAA w płynie Nutrenda to starcza na kilka dni, więc chyba ocenić można samemu. członek-mafia.suple.hardcor.pl

a 3/4 ludzi przy treningu na czczo daje bcaa przed%-) ja jak dawalem nawet wpc przed rowerem w terenie na redukcji to czesto mnie hipka lapala po ok 30 min jazdy.wszystko sie kupy trzyma.skok cukru szybkie zbicie bo wrazliwosc na inse bardzo dobra podczas redu na low carb i zonk... powrot do domu slalomem. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu [...]

CZWARTEK 25 MAJA kolejny trening za mną ;-D Klatkawyciskanie ławka płaska 70kg x 15 70kg x 15 120kg x 10 140kg x 5 160kg x 5 160kg x 5 160kg x 5 160kg x 5 160kg x 4 trochę brakło sił do dociśnięcia...ale ogólnie sympatycznie ;-D Klatkawyciskanie ławka płaska MONSTER BLUE 170kg x 6 180kg x 5 190kg x 4 200kg x 3 Nogimaszyna na czwórki - [...]

Co do izotoników to w mnie iso activ najlepszy, do tegow zaleznosci od smaku ma inne dodatki, BCAA dajesz przed treningiem ok 1g na 10 kg masy, po treningu wpc + węgle, polecam gainera, bo jak miałem waniliowe białko i pomaranczowe karbo to taki miks w jednym szejku mi nie podszedł no i potem po godzinie jesz swój posiłek i tyle. Iso Activ skład [...]

Obecnie koszt 270g czystego bcaa to 39zl wiec moze lepiej zostawic temat i poczekac na to az bcaa fitmaxa bedzie w sklepie i bedzie znana cena sklepowa na stronie fitmaxa sa sugerowane ceny.

samo bcaa czy tam glutamina za duzo Ci nie da. bcaa ma przede wszystkim duzo anabolicznych i antykatabolicznych aminokwasow rozgalezionych jak l-leucyna l-isoleucyna czy l-valina. i to jest zdecydowanie lepsze na mase a glutamina przede wszystkim po treningu i przed spaniem w celu regeneracji ale rowniez daje efekt anaboliczny. ja bym wzial na [...]

on rozpuszcza to sobie w jakimś chudym mleku i wtedy to smakuje całkiem dobrze. Dużo gorzej smakuje z wodą. Przygotowuje to sobie w mikserze nawet 5, 6 razy dziennie. Jest na diecie redukcyjnej i to mu bardzo pomaga. Pewnie znasz skład, ale tak dla informacji innych osób ( na prawdę imponujący ): 1 porcja (128 g) Universal Hard Fast zawiera: [...]

[...] mix -Power Name BCAA 200g - 10g przed treningiem -Olimp BCAA mega caps - j/w -Olimp Vita-min plus - zacznij od tych witamin, potem na A.Paka jak się to skończy. Dawkowanie tak samo -Trec Tribulon- 2-3razy dziennie, po posiłkach jeśli po treningu nie pijesz białka to np. daj drugą porcję bcaa. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-03 14:33:54

cześć izz, niezła czapeczka :) Rude biegło się super, nie ma to jak mrozik :D Przed biegiem wypiłam BCAA Xtra z Activlabu :D Po tak samo i jeszcze wypiłam połowę miarki Hota. Ogólnie kondycha coraz lepsza, no i nie odczuwam zmęczenia- zasługa suplementacji na pewno :)

Szkoda siana lepiej przeznaczyć na żarcie. Jak zaczniesz cykl twoim antykatolikiem będzie kreatyna. Z jakiej firmy chcesz kupić owe BCAA